안녕하세요 귤랭이입니다. 요즘 날씨가 추워져서 그런지 활동량은 줄어든 반면 먹는 양은 신기하게도 점점 늘어나고 있습니다. 이렇게 집에서 뒹굴면서 음식을 집어먹는 경우가 많아지다 보니 얼마 전에야 살이 빠진 뱃살이 다시 튀어나올까봐 걱정되기 시작한 것입니다.
그런데 운동부 둘이서 왔다는 유튜브 채널에 최근 중국집 먹방 콘텐츠가 하나 올라왔어요. 여기서 지금 먹고 있는 음식을 스마트폰 카메라로 촬영하기만 하면 그 음식의 영양 정보를 깨끗하게 파악하고 정리해서 보여주는 푸드 카메라가 등장하거든요.
마침 이번 겨울을 맞아 다이어트가 필요했던 제 입장에서는 사진을 찍는 것만으로도 음식 영양소 함량을 쉽게 확인할 수 있다는 점이 매력적으로 다가왔습니다. 그런 의미에서 오늘은 운동부 2명이 왔습니다 식단관리 앱의 어떤 케어 푸드 카메라 리뷰를 얘기해보려고 합니다.
인기글
먼저 아누구케어는 GC케어에서 개발한 건강 앱으로 운동이나 식단 관리와 같은 일상 케어는 물론 건강검진 결과 분석까지 모든 헬스케어를 하나의 앱을 통해 해결할 수 있도록 지원합니다. IT 시대에 걸맞게 스마트폰 하나로 자신의 건강을 슬기롭게 관리할 수 있는 것입니다.
운동부가 두 명 왔습니다 채널에서는 한 케어가 지원하는 다양한 기능 중 푸드 카메라를 활용해서 먹고 있는 음식에 대한 칼로리 분석을 했는데요. 실행 방법은 간단합니다. 메인 화면 오른쪽에 있는 푸드 카메라를 터치하면 바로 실행할 수 있거든요.
처음 기능을 실행한 경우 사용자에게 정확한 하루 필요 열량 정보를 제공하기 위해 키, 몸무게, 활동량 정보를 입력하는 과정이 있습니다. 다음을 클릭하면 목표 체중과 달성 기간을 추가로 묻는데 체계적인 식단 관리를 위해 필요한 것이니 꼼꼼히 입력해 주시기 바랍니다.
다음으로 음식 사진을 촬영할 차례입니다. 하단 메뉴에서 ‘사진찍기’ 버튼을 누르면 카메라가 활성화됩니다. 이 상태에서 현재 먹고 있는 음식을 촬영하면 AI 인공지능이 사진 속 식사에 포함된 각종 음식을 인식한 뒤 칼로리 정보를 분석해 보여줄 것입니다.
실제로 저는 밥, 제육볶음, 상추, 미역국, 마늘 등이 포함된 저의 점심을 촬영해 보았습니다. 신기하게도 모든 음식을 정확하게 인식하는 모습을 보여줬어요. 전체 섭취량에 대한 칼로리 정보도 바로 아래에서 확인할 수 있다는 점도 재미있거든요.
점심만으로는 표본이 부족한 것 같아 저녁에 먹은 돼지고기 삼겹살도 촬영해봤습니다. 위 사진을 보시면 아시겠지만 배추김치, 콩나물무침, 양파, 떡 모두 잘 인식하고 있는 것을 알 수 있습니다. 가래떡은 별로 특징도 없는 것 같은데 어떻게 맞췄는지 신기하네요.
이처럼 음식을 정확하게 인식할 수 있는 이유는 식단관리 앱의 어떤 케어가 한식부터 세계음식까지 방대한 AI 데이터를 보유하고 있기 때문입니다. AI 정확도를 높이기 위한 개발도 꾸준히 진행되고 있어 향후 인식률은 더욱 좋아질 전망입니다.음식 인식이 완료되면 날짜, 시간, 식사 등 세부 옵션도 선택할 수 있습니다. 언제어떤것을얼마나먹었는지구체적으로기록할수있기때문에식단일기처럼활용할수있는거죠. 저도 운동 효과를 극대화하기 위해 앞으로 식사 내용을 계속 기록해 보려고 합니다.하루 식사를 입력하면 섭취한 총 열량을 포함해 탄수화물, 단백질, 지방 같은 영양 정보까지 한눈에 파악할 수 있습니다. 키와 체중에 따라 설정된 기준에 비해 과잉 또는 과소 섭취한 영양소가 무엇인지도 알 수 있으므로 이를 반영하여 향후 식사 계획에 피드백할 수도 있습니다.하루 식사를 입력하면 섭취한 총 열량을 포함해 탄수화물, 단백질, 지방 같은 영양 정보까지 한눈에 파악할 수 있습니다. 키와 체중에 따라 설정된 기준에 비해 과잉 또는 과소 섭취한 영양소가 무엇인지도 알 수 있으므로 이를 반영하여 향후 식사 계획에 피드백할 수도 있습니다.면역력, 피로회복과 같은 목표 옵션이나 고혈압과 같은 만성질환 옵션을 체크하면 선택한 옵션에 따라 칼로리 및 영양정보가 변경되므로 자신에게 최적화된 식단관리를 할 수 있습니다. 저는 피로회복을 선택했더니 비타민 기준이 추가되었네요.체중 화면에서는 목표 열량 대비 얼마나 먹었는지 직관적인 수치로 표시하고 식사 수준을 유지했을 때 목표 체중을 달성할 수 있는지도 예측도 해주기 때문에 다이어트 앱으로도 활용할 수 있습니다. 저는 이 추세라면 앞으로 6.7kg을 더 감량할 수 있다고 안내하고 있네요.아조케어는 최근 건강검진 결과뿐만 아니라 지난 10년치 검진 기록까지 읽어보고 확인할 수 있어요. 메인 메뉴에서 검진 수집을 클릭한 후 간단한 인증 과정을 거치기만 하면 호출할 수 있습니다.어렵게 수치로 나타내는 것이 아니라 보기 쉬운 그래프 형태로 요약해 보이기 때문에 건강 상태를 쉽고 간결하게 파악할 수 있습니다. 특히 이러한 검진 데이터는 푸드 카메라 분석 결과에도 반영되기 때문에 미리 연동해 두는 것이 좋겠지요?마지막으로 재미있는 이벤트 소식 하나 알려드릴게요. 2022년 12월 16일~1월 19일까지 아구케어에서 주차별로 부여하는 미션을 수행하면 풍부한 사은품을 증정하는 ‘전국민 건강관리 이벤트’를 실시합니다.참여하신 분들을 대상으로 아이폰 14프로와 에어팟을 증정한다고 하니 도전해보시면 좋을 것 같습니다. 미션도 푸드 카메라로 한 끼 촬영하는 것, 만보 달성하는 것과 같은 아주 쉬운 것이기 때문에 누구나 쉽게 달성할 수 있다고 생각합니다.오늘은 운동부가 두 명 왔어요 식단관리 앱의 어떤 케어 푸드 카메라 리뷰를 정리해봤습니다. 스마트폰으로 간편하게 식사량을 관리할 수 있고 검진 결과에 연동된 분석도 가능해 운동에 큰 도움이 되고 있습니다. 아이폰과 안드로이드 둘다 가능하니 이번 기회에 사용해주세요.:) [App Store 다운로드] Google Playstore 다운로드오늘은 운동부가 두 명 왔어요 식단관리 앱의 어떤 케어 푸드 카메라 리뷰를 정리해봤습니다. 스마트폰으로 간편하게 식사량을 관리할 수 있고 검진 결과에 연동된 분석도 가능해 운동에 큰 도움이 되고 있습니다. 아이폰과 안드로이드 둘다 가능하니 이번 기회에 사용해주세요.:) [App Store 다운로드] Google Playstore 다운로드https://www.youtube.com/shorts/BA0tu_d6TCY