2023년 09월 18일 나의 뱃살 빼기에 도전한다

항상 건강에 자신감을 가지고 항상 젊게 산다고 생각했던 저에게 고지혈증이 온 사람들은 저에게 스포지맨 같다며 운동을 정말 많이 하나봐요라는 질문을 항상 듣는다 그리고 아픈 적이 별로 없었던 달리기, 등산, 골프, 볼링, 등의 종아리도 근육이 탄탄하고 온몸이 비교적 건강한 곳이 밤에 잘 때 손이 익어서 자주 뻗었다 접었다가 힘들어졌다 그래서 병원에 갔더니 관절이라는 약을 봉지 가득 주고 먹으라고 한다, 그리고 며칠 전에 오른쪽 다리가 아파서 걷는 게 어색하다, 체조를 할 때 쪼그리고 앉아 있는 자세가 어려워졌다 정말 혈관 문제가 심각하다는 걸 알게 된 아는 언니가 PM을 하니까 한번 먹어보기로 결심한 나는 여행을 좋아하지만 여행으로 건강식품을 사온 기억은 별로 없다. 관심도 없고, 믿음도 없다 그래서 같이 간 지인들은 바글바글 사오는데 나는 가볍게 왔다 갔다 했다 지금은 내 몸의 변화가 있어서 내가 전화해서 언니한테 한번 해보겠다고 스스로 신청했다 한번 먹어보려고 하는 RESTDRATE는 미네랄이라고 해서 몸속의 균형을 잡아주고 염증을 없애준다고 하고 가격도 싸고 효과가 만점이라고 하고 한번 먹어보려고 하는 액티는 혈관을 관통하고 파워는 영양을 공급한다고 해서 다 먹기로 했다. 먼저 소금물을 먹으면 그 혈관을 식당이 더 빨리 몸속으로 들어간다고 하니까 일단 먹어보고 한 달 동안은 뱃살 빼고 계속 먹어보고 내 손의 자유를 얻기까지 얼마나 걸리는지 확인하고 기록해 보려고 아침에 일어나서 100℃를 끊는 물에 불을 끄고 뚜껑을 열고 20후에 300ml 물에 소금물 1g 티스푼으로 3숟가락 물을 마신다 그리고 restorate를 정수기 물에 300ml 넣어서 먹는 이런 식으로 하루에 5번 1. 일어나서 한번 2. 아침 식사 전에 한번 3. 점심 식사 전에 한번 4. 저녁 식사 전 한번 5. 자기 전 한번 나는 참고 4시에 일어난다 그래서 5번 항상 건강에 자신감을 가지고 항상 젊게 살 것이라 생각했던 저에게 고지혈증이 온 사람들은 저에게 스포지맨 같다며 운동을 정말 많이 하나 봐요 라는 질문을 항상 듣는다 그리고 아픈 적이 별로 없었던 달리기, 등산, 골프, 볼링, 등의 종아리도 근육이 탄탄하고 온몸이 비교적 건강한 곳이 밤에 잘 때 손이 익어서 잘 뻗었다 접었다가 힘들어졌다 그래서 병원에 갔더니 관절이라는 약을 봉지 가득 주고 먹으라고 한다, 그리고 며칠 전에 오른쪽 다리가 아파서 걷는 게 어색하다, 체조를 할 때 쪼그리고 앉아 있는 자세가 어려워졌다 정말 혈관 문제가 심각하다는 걸 알게 된 아는 언니가 PM을 하니까 한번 먹어보기로 결심한 나는 여행을 좋아하지만 여행으로 건강식품을 사온 기억은 별로 없다. 관심도 없고, 믿음도 없다 그래서 같이 간 지인들은 바글바글 사오는데 나는 가볍게 왔다 갔다 했다 지금은 내 몸의 변화가 있어서 내가 전화해서 언니한테 한번 해보겠다고 스스로 신청했다 한번 먹어보려고 하는 RESTDRATE는 미네랄이라고 해서 몸속의 균형을 잡아주고 염증을 없애준다고 하고 가격도 싸고 효과가 만점이라고 하고 한번 먹어보려고 하는 액티는 혈관을 관통하고 파워는 영양을 공급한다고 해서 다 먹기로 했다. 먼저 소금물을 먹으면 그 혈관을 식당이 더 빨리 몸속으로 들어간다고 하니까 일단 먹어보고 한 달 동안은 뱃살 빼고 계속 먹어보고 내 손의 자유를 얻기까지 얼마나 걸리는지 확인하고 기록해 보려고 아침에 일어나서 100℃를 끊는 물에 불을 끄고 뚜껑을 열고 20후에 300ml 물에 소금물 1g 티스푼으로 3숟가락 물을 마신다 그리고 restorate를 정수기 물에 300ml 넣어서 먹는 이런 식으로 하루에 5번 1. 일어나서 한번 2. 아침 식사 전에 한번 3. 점심 식사 전에 한번 4. 저녁 식사 전 한번 5. 자기 전 한번 나는 참고 4시에 일어난다 그래서 5번

그리고 아침에 Activize 피트라인 액티바이츠 영양만점 power cocktail 을 먹으면서 시작한 저의 몸 상태는 이렇게 그리고 아침에 Activize 피트라인 액티바이츠 영양만점 power cocktail 을 먹으면서 시작한 저의 몸 상태는 이렇게

1개월 프로젝트 ㅎㅎ 1개월이면 10월 18일까지야. 배를 빼다 1개월 프로젝트 ㅎㅎ 1개월이면 10월 18일까지야. 배를 빼다

규칙 1. 우선 PM 꾸준히 복용 2. 식단 조절 3. 꾸준한 운동 규칙 1. 우선 PM 꾸준히 복용 2. 식단 조절 3. 꾸준한 운동

도전. 도전.