[건강] 한끼 :) 유기농 토마토 바질소스 라따뚜이, 닭안심구이 + 크림라따뚜이

요즘 하루를 정말 알차게 보내는 느낌이에요!!병가 후 회사에 복귀하면서 출근도 10분 일찍 출발해서 7시 전~6시 50분쯤에는 회사에 도착해 있습니다.회복 중이지만 컨디션은 좋은 상태입니다.회사에서는 즐겁게 일하고, 조금씩 회사 뒤 공장에 있는 고양이도 보고, 퇴근 후에는 맛있는 저녁을 먹을 생각에 매일 장보기도 바쁘고, 또 만들어 먹는 재미도 쏠쏠하네요~ #일상기록 #일상블로거 #천안블로거 #천안워킹맘

#건강한식사 #건강한식사 #저당식단 #클린식단 #설밀나티없는메뉴 지난주에는 계속 라따뚜이를 먹었어요~ 라따뚜이는 프랑스를 대표하는 집밥이라던데요.건강하고 맛있는 메뉴를 찾으러 가세요 따뚜이를 봤는데 만드는 방법은 아주 간단한데 비주얼도 좋고 또 맛도 잘 보이고 무엇보다 건강한 한 끼가 되거든요.손이크고;; 양 조절이 안됐지만 꽤 좋은 메뉴는 확실해요!!!!ㅋㅋㅋㅋ

참고로 저는 보노보노가 토마토를 먹지 않았기 때문에 소스만 토마토소스를 사용하고 토마토를 얇게 썰어 넣는 것은 제외하고 조리했다는 것을 참고해 주세요!!!! 보통 호박-가지-토마토를 많이 쓰거든요~ 저는 토마토 대신에 저도 좋아하고 보노보노도 좋아하는 버섯을 사용했어요!!#라따뚜이 #라따뚜이만들기 #토마토소스라따뚜이 #토마토바질소스라따뚜이

#토마토파스타소스추천 #토마토바질파스타소스추천 #오가닉파스타소스 #오가닉파스타소스추천 라따뚜이에 사용한 카디아오가닉토마토바질파스타소스의 맛도 진하고 성분도 나쁘지않게 추천해드려요~ 원재료 보면 설탕은 안보이고 기름도 유기농 엑스트라 버진 올리브오일을 첨가한것을 보세요~ 소스류 구매시 원재료를 꼭 확인하는 습관~~~

#카디아오가닉토마토바질파스타소스 #카디아오가닉토마토바질파스타소스추천

치즈 덕후라서 냉동실에 놓여있는 치즈 많음 주의;; 코스트코 벽돌치즈는 밑에 깔았고 위에는 듬뿍 올려주었네요.

토마토 바질 파스타 소스는 맨 밑에랑 치즈 밑에 깔고 넣고 아, 양파도 조금 넣었네요.에프에서 베이킹 오븐 모드로 돌려요.제일 좋아하는데 아주 무거운 무쇠팬에 조리했어요~

애호박-가지-버섯 순으로 잘 넣었습니다.너무 꽉 차 있었어요.조금 넉넉하게 넣는 것이 안까지 빨리 익을 거라고 생각합니다 꽤 오래 돌렸네요.

맛은 예상되는 그 맛이에요.ㅎㅎㅎ 과했다고 생각했는데 놀랍게도 또 많이 들어갔어요~

다음날과 달리 배가 금방 불러요!!적게 먹지도 않았는데 말이죠…

내가 내린 결론은 라따뚜이에 고기!!! 고기=단백질이 너무 없었구나!!!ㅋㅋ

#닭안심구이 #닭안심구이요리 #닭안심메뉴 #닭안심구이메뉴 닭 안심을 구워줍니다.닭안심구이 라따뚜이 만들어봐요~ ㅎㅎ 닭안심이 얼마나 맛있을까요~ 이번에는 토마토소스 베이스가 아닌 크림소스 베이스로 만들어볼게요.닭 안심은 버터로 구웠어요.허브솔트로 약간 간도 했어요.후라이팬이 익을 정도로 노릇하게 구웠는데 다시 에프에 들어갈 예정임 ㅋㅋ #닭안심라따뚜이 #닭안심라따뚜이 #라따뚜이닭안심 #라따뚜이닭안심

이번에는 야채를 조금 여유있게 넣었어요~ 피망도 추가해서 넣었어요.아, 소스는 생크림을 사용했습니다.

사실 버터에 노릇노릇 구운 닭안심구이만 먹어도 맛있다는 점~~ㅎㅎ사실 버터에 노릇노릇 구운 닭안심구이만 먹어도 맛있다는 점~~ㅎㅎ소분한 코스트코 모짜렐라 치즈 올리고에프로 돌립니다.완성!!토마토 바질소스와는 또다른 느낌의 라따뚜이죠?! 똥이지만 응용력이랄까~응용력인지 챌린지정신인지 모르겠지만 생각대로 실천하는 행동력만큼은 강해요!!!!완성!!토마토 바질소스와는 또다른 느낌의 라따뚜이죠?! 똥이지만 응용력이랄까~응용력인지 챌린지정신인지 모르겠지만 생각대로 실천하는 행동력만큼은 강해요!!!!역시 많이 했네요~ 역시 또 맛이 좋아요!!!! 역시!!!! 역시!!!! 고기는 진리없이는 안되는 재료였습니다!!!! 이렇게 먹은 다음날은 퇴근할때까지 주먹밥이 없었습니다역시 많이 했네요~ 역시 또 맛이 좋아요!!!! 역시!!!! 역시!!!! 고기는 진리없이는 안되는 재료였습니다!!!! 이렇게 먹은 다음날은 퇴근할때까지 주먹밥이 없었습니다보노보노는 우유 지연성 알레르기가 있고, 크림 소스 라따뚜이는 저만의 메뉴였습니다.소분해서 냉장고에 넣어두고 먹을 때 체다치즈를 올리고 유기농 카레가루를 뿌려서 전자레인지에 데워먹으면 더 맛있더라구요~ 건강하지만 맛있는 한 끼, 간단하지만 건강한 한 끼를 조리하는 재미도 좋고 건강하고 맛있게 먹는 만족감도 높아서 하루가 정말 알차네요~ 열심히 일해서 맛있게 건강하게 먹고 식사 후에 아빠랑 산책 다녀와요 ㅎㅎ 규칙적인- 즐거운-건강한 매일건강한 한끼 = 맛있는 한끼를 위한 요 똥 요리에 도전 ㅋㅋ 토마토 바질 소스 라따뚜이 닭안심구이 크림소스 라따뚜이 만들기에 도전해 맛있게 먹은 이야기는 여기까지건강한 한끼 = 맛있는 한끼를 위한 요 똥 요리에 도전 ㅋㅋ 토마토 바질 소스 라따뚜이 닭안심구이 크림소스 라따뚜이 만들기에 도전해 맛있게 먹은 이야기는 여기까지