건강 식단으로 꼽히는 게 지중해 식단인데 핵심이 엑스트라 버진 올리브 오일이거든요.
지중해 식단에는 많은 지방이 함유되어 있지만 올리브 오일의 불포화지방산인 올레산의 비율이 높기 때문에 장수식으로 인정받고 있습니다. 🙂 게다가 건강기능식품으로 많이 섭취하는 오메가3도 풍부하게 함유되어 있습니다.
저는 점심은 가벼운 샐러드 위주로 식사하는 습관을 들인 지 2년 정도 됐고, 아이허브 엑스트라 버진 올리브 오일은 영혼의 짝이라고 할 수 있을 정도입니다. 처음에 섭취했을 때는 ‘굳이 이 가격에 먹을 필요가 있을까?’라고 생각한 것도 사실! 왜냐하면 마트에 가면 XXX올리브오일은 3~5천원에 살 수 있으니까요?ㅎㅎㅎ
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그런데 그런 요리용 올리브오일은 화학촉매제 등을 이용해서 추출을 해서 원료 본연의 함량과 영양소가 적습니다. 하지만 엑스트라 버진 올리브 오일은 올리브를 냉온에서 직접 짜서 추출(콜드 프레스)하여 원료가 가진 영양소를 풍부하게 가지고 있습니다. (웃음)
예전에는 백화점에서 1~2만원대 제품을 사먹곤 했는데 아이허브에서 이 가에어 엑스트라 버진 올리브 오일을 사먹고 나서는 이곳에 정착!! 향이 진하고 또 그리스에서 만든 제품이라 더욱 믿음이 갔어요.
저는 이 아이허브 올리브 오일을 벌써 5병 먹었어요. +_+꽤 마음에 드는 부분은 입구가 깔때기식으로 되어 있어 양 조절이 쉽고 흐르지 않게 뿌릴 수 있다는 것. (단, 가스오일의 종류에 따라 차이가 있을 수 있습니다.)다른 올리브 오일은 뚜껑을 열면 바로 자꾸 나오는 구조이기 때문에 병을 타고 흐르는 기름이 흐르는 경우가 많았습니다.기름 닦기가 은근히 귀찮잖아요. (´;ω;｀)먹으면 먹을수록 올리브 특유의 고소한 맛과 풍미가 잘 느껴지고 샐러드와 기타 토핑과의 맛의 조화도 매우 좋다고 느껴지는 아이허브 엑스트라 버진 올리브 오일입니다.용량은 1병에 500ml로 맛이 아주 강한 편이 아니라서 한 번 식사할 때 30~40ml 정도 마신다고 해요!! 샐러드에 듬뿍 붓습니다. 느끼하지 않고 말랑말랑 들어가는 맛이기 때문에 샐러드를 먹고 남은 올리브 오일도 건강을 위해 숟가락으로 떠서 먹고 있습니다.www개인적으로 효모빵이나 바게트 같은 담백한 빵을 오일에 듬뿍 담가 먹는 것을 추천합니다. 가격 압박이 좀 있지만 너무 우리 입맛에도 맞고 그리고 건강 관리를 위해서 앞으로도 계속 먹을 것 같아요. :)이번에도 또 주문했어요! ㅋㅋ 유리병이라 배송이 조금 걱정됐지만 지금까지 깨져온 적은 한 번도 없어. 아이허브에서 제품 구매 시 할인코드에 KID 4174를 등록하시면 추가 할인을 받으실 수 있으니 애용하시기 바랍니다. 아이허브 검색창에 들어가거나 아래 링크에서 확인해 주세요.iHerb.com – 비타민, 보충제, 천연 건강 제품 3만 가지 이상의 유명 건강 제품을 최고의 가치로 만나보세요.kr.iherb.comiHerb.com – 비타민, 보충제, 천연 건강 제품 3만 가지 이상의 유명 건강 제품을 최고의 가치로 만나보세요.kr.iherb.comiHerb.com – 비타민, 보충제, 천연 건강 제품 3만 가지 이상의 유명 건강 제품을 최고의 가치로 만나보세요.kr.iherb.com